Ganzkörpertraining spezial

Das perfekte Ganzkörpertraining

Ein effektives und einfaches Kraft- und Koordinationstraining. Der Original Gymstick ^TM eignet sich auch hervorragend für Ihr Training zuhause oder als Nordic-Walking-Set für das Outdoortraining.

Kursinhalt

Erlernen von Übungen aus dem Stand sowie in Bauch- oder Rückenlage zur Kräftigung der Rumpf-, Schulter-, Arm-, Gesäss- und Beinmuskulatur.

Zielgruppe

Für alle Gesundheits- oder FreizeitsportlerInnen

Im Preis inbegriffen

• Lektion von 60 Minuten
• 1 Gymstick ^TM Original

Kursort

Yogaraum, Thurgauerstrasse 72, 8050 Zürich (Google Map)
(Tramstation „Örlikerhus“, Gebührenparkplätze direkt beim Örlikerhus)

Versicherung

Ist Sache der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Die Anbieterin ist einer obligatorischen Berufshaftpflichtversicherung für Personen- und Sachschäden angeschlossen.

Bekleidung

Für Ihr persönliches Wohlbefinden nehmen Sie am besten Ihr eigenes Handtuch als Schweissunterlage mit. Wir trainieren in bequemer Sportbekleidung (Turnhose/Leggins und T-Shirt), in rutschfesten Socken oder auch barfuss.

Kursdatum

auf Anfrage

Anmeldung

Füllen Sie das Anmeldeformular aus oder kontaktieren Sie mich über meine Adresse bzw. Telefonnummer (siehe Informationsfeld links).